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2016/11/12
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自転車通勤はじめました！ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院 |
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こんにちは。 宮前区の宮崎台にある鍼灸整体院 ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院です。 私ごとではありますが、最近自転車通勤を始めました。 今まで30分歩いていたのですが、自転車をもらえたので乗っています。 ここ数年自転車に乗っていなかったので、急に乗ったら前もも（大腿四頭筋）とお尻（大殿筋） が異様に疲れます。 昔は足全体に疲れが来ていたのですが、弱った筋肉で乗るとてきめんにどの筋肉使っているかわかりますね。 宮崎台は坂が多く、自転車に乗っている人が少ないように思えます。歩きの人が多いですよね。 歩きもいい運動ですが、たまには自転車に乗って、使う筋肉をかえてあげるのは身体にとっていいと思います。 大殿筋を意識して乗ってみましょう。 そしたらいいことが起こるかもしれませんよ！！ その他、症状のことなど何かお聞きしたいことがあれば、
ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院へご連絡下さい。 044-740-9677です。 開院時間は10時～21時までです。夜遅くまで開院しております。 土曜、日曜、祝日も開院してます。 当院は、骨盤調整、鍼灸治療、ファンクショナルトレーニング、カッピングなどもおこなっております。 |
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2024/8/22
