あなたの身体、歪んでませんか？
もしもあなたが・・・
☑猫背が気になる
☑肩の高さが左右違う
☑骨盤が歪んでいる気がする
☑産後の骨盤調整をしたい
☑スカートが回る
☑靴裏のすり減り方が違う
☑肩が中に入る
☑頭が前に飛び出ている
☑腰が反りすぎている
このように悩んでいるのであれば、
ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院にお任せください。
このページを最後までお読みください。
| 姿勢が悪いと何がいけないのか |  |
正しい姿勢で立っている場合、ほとんど力を使わずに立つことができます。骨や靭帯が安定して筋肉をあまり使いません。
ですが、正しい姿勢から少しでもズレるとまっすぐにしようと筋肉を使って修正しようとします。
また、悪い姿勢にあえてなってみてください。視界が狭まったり、気分が悪くなってしまうとかないですか？
逆に気分が落ち込んでいる時、内臓が不調の時、姿勢が悪くなりますよね。
肉体（姿勢）と精神は関連しているのです。
姿勢を正してあげると見た目が変わるので、周りの反応も変わってきます。
| 姿勢が悪くなる原因 | |
姿勢を良くするためにみなさん苦労していると思います。流行りの体操があるとやってみようとか。テレビで解消法をやっていたから試してみたとかあると思います。ですが、改善できるのは一部の方だけです。
それはなぜか。
原因がそれぞれ違うからです。また、簡単にできるものがブームになりやすいからです。
原因が違ければ対処法も変わってきますよね？
簡単にできるということは簡単な歪みの方にしか効果が出にくいのです。
姿勢が悪くなるのはいくつもの原因があり、それを診察して見つけ出し、解放してあげなければなりません。
考えられる原因として
・筋肉が収縮して、骨を引っ張ってバランスを崩す。
・筋肉が伸びないので、正しい位置まで修正できない。
・筋肉量が足りず、良い姿勢を保持できない
・身体の使い方を知らないので正しい位置に修正できない。
・ただ単純に正しい姿勢を知らない
・関節が固まり、動かない。
・内臓の不調
他にいくつか考えられることがありますが、ほとんどがこの中に当てはまります。
| 治療方法 | |
硬くなった筋肉はマッサージやストレッチなどで伸ばす。
筋肉量がなければエクササイズなどでトレーニングする。
身体の使い方を知らないのであれば再教育する。
関節が固まっているのであれば関節を動かすような関節モビライゼーションをする。
内臓の不調なら鍼など。
このように原因によって治療法が変わってきますし、自宅で行うセルフケアも変わってきます。
なので、テレビや本でやっている体操やストレッチをしても構いませんが、イコール改善とはいかないケースがあるということだけ頭に入れておいてください。
当院では、身体の状態に合わせた治療や指導を行っています。
指導は、仕事様式や日常生活によって取り入れやすそうなものをお勧めしております。
治療に関しては、診察させていただいてから施術致します。
また、その時の状態に合わせた施術を致しますので、毎回同じ手技はしません。
同じ状態なら同じ施術にはなってしまいますが。。
また、トレーニング・エクササイズが必要な状態でも対応できるような環境を整えております。
| ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院では | |
当スタッフは専門学校や大学で勉強してきた経歴があったり、
常日頃から勉強会に参加したり、講師として指導してきました経験と知識があります。
患者様が納得がする説明と治療を常日頃から心がけています。
そのために、しっかり診察をしてから施術いたします。
まずは
０４４－７４０－９６７７
までご連絡下さい
2024/8/22
