2016/11/23

オスグット病の本当の治し方について。ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院

こんにちは。

宮前区にあるひかり鍼灸整骨院 宮崎台院です。

今回は、オスグット病で治療院に通っているあなたへ。

もしくは通っていなくてどうしようか迷っているあなたへ。

 

痛みから早く解放できる施術法・考え方をお伝えしていきますね。

 

病院行っても「安静にしなさい」

「前もも(大腿四頭筋)のストレッチをしなさい」

「大腿四頭筋のマッサージ」

「アイシングしなさい」

「バンドしなさい」

などありますが、それは本当にオスグット病の根本治療になってますか?

意外と四頭筋の反対の、 

ハムストリングスにアプローチ

することが有効なケースが多いです。 

 

なぜ??

と思う治療家は多いと思います。ですが、こういう考えもあるのです。

 

ハムストリングスをアプローチすると改善する理由です。

骨盤を軸に考えます。

kokkaku_yoko2

大腿直筋や大腿筋膜張筋などが収縮すると骨盤が前方に倒れます。

そうなると、後ろにあるハムストリングスや大殿筋が引き伸ばされ、

ハムストリングスや大殿筋の緊張が強くなります。

逆にハムストリングスや大殿筋が収縮すると骨盤が後方に倒れます。

そうなると、前にある大腿直筋などが引き伸ばされて筋肉の緊張が強くなります。

なので、ハムストリングスの緊張が強いと、前にある大腿直筋が引き伸ばされて

筋緊張を生み、その結果としてオスグット病になってしまうケースだったり、

治りを遅くしている原因になることもあるのです。

 

そもそもオスグット病とは

10~15歳に多く、

バレーやバスケットボールなどのジャンプを多くするスポーツをしている方がなりやすいです。

大腿四頭筋の収縮すると、脛骨粗面部という所に牽引力が働きます。

これを骨の成長期に繰り返し牽引力がかかると、

骨の部分が耐え切れなくなり、膨れ上がったり痛みがでたりします。

なので、大腿四頭筋のストレッチをしましょうとか。

マッサージをしましょうとか。

よく言われるのです。

ですが、それはストレッチやマッサージした直後はいいかもしれませんが、

悪化させてしまう可能性もあるので注意が必要です。

理由として、先に述べた骨盤の前傾・後傾が関与してくるからです。

 

復習です。

大腿四頭筋を緩ませてしまうと、

確かに脛骨粗面部(膝蓋腱付着部)にかかる負担は減ります。

ですが、骨盤を前傾させる筋肉を緩ませているので逆に後傾させてしまうのです。

その結果として、大腿四頭筋に牽引力が働き、硬さが戻ってしまう。

もしくはさらに固くなってしまうなんてこともあり、痛みを誘発させてしまいます。

これをハムストリングスのマッサージやストレッチをすることにより、骨盤は前傾し、

大腿四頭筋は緩み、脛骨粗面部(膝蓋腱付着部)にかかる牽引力が減り、

痛みがなくなってきます。

どうでしょうか?こういった考えもあるのです。

骨盤の前傾・後傾でいうと腹筋や背筋の影響もありますが、

そこまで説明すると全身の話しになってしまうので、

今回はここまでのお話しにしますね。

 

その他、症状のことなど何かお聞きしたいことがあれば、

ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院へご連絡下さい。
044-740-9677です。
開院時間は10時~21時までです。夜遅くまで開院しております。
土曜、日曜、祝日も開院してます。
当院は、骨盤調整、鍼灸治療、ファンクショナルトレーニング、カッピングなどもおこなっております。
月別アーカイブ
ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院
 
〒216-0033
神奈川県川崎市宮前区宮崎1-1-1
井口ビル2F
TEL:044-740-9677

 
 開院時間
 10:00~20:30
・19時までは予約優先制
・19時以降完全予約制
(当日の19時までにご連絡下さい)
・祝日は18時までの開院
【定休日】
水曜日、第2・4火曜
 
11月カレンダー 
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
 
  休診日
 
 ひかり鍼灸整骨院からのお知らせ
2018/8/9
 ブログ更新しました(お盆休み

2017/11/9
 ブログ更新しました(1周年を振り返り

2017/6/6
 ブログ更新しました(6月18日午後休診のお知らせ

2017/5/18
 患者さんの声、多数追加しました

2017/5/9
 ブログ更新しました(定休日変更のお知らせ

2017/5/4
 ブログ更新しました(GW
開院情報)
2017/3/24
 ブログ更新しました(灸頭鍼)
2017/3/23
 ブログ更新しました(小指しびれ)
2017/3/16
 ブログ更新しました(肩痛)
2017/3/10
 ブログ更新しました(大胸筋ストレッチ)
2017/3/2
 ブログ更新しました(フルマラソン)
2017/3/2
 ブログ更新しました(肩甲骨ニュートラルポジション)
2017/2/16
ブログ更新しました。(スクワット法)
2017/2/16
ブログ更新しました。(体幹トレーニング②)
2017/2/15
ブログ更新しました。(体幹トレーニング①)
2017/2/10
ブログ更新しました。(体幹とは)
2017/2/10
ブログ更新しました。(デスクワーク時のストレッチ法)
2017/1/29
ブログ更新しました。(デスクワーク正しい姿勢)
2017/1/28
ブログ更新しました。(ぎっくり腰)
2017/1/20
ブログ更新しました。(五十肩セルフケア法)
2017/1/19
ブログ更新しました。(立ち姿勢に一工夫)
2017/1/18
ブログ更新しました。(お子様連れでも可能)
2017/1/9
ブログ更新しました。(逆子の灸)
2017/1/8
ブログ更新しました。(立ってる時の腰痛解消法)
2017/1/7
ブログ更新しました。(寝てる時の腰痛解消法)
2017/1/6
ブログ更新しました。(枕の高さ調整方法)
2017/1/4
ブログ更新しました。(あけましておめでとうございます)
 
 
↓↓携帯でボタンをクリックすると「ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院」と友達になれます。↓↓
友だち追加
ご予約問合も可能ですただし、当日で混み合っている場合、電話の方が優先になってしまう事もあります)
↑↑PCでHPをご覧の方は、こちらを携帯で読み取って友達登録できます。↑↑