2016/11/23

痛みがあるなら甘いものを食べ過ぎないで

こんにちは。

宮前区にあるひかり鍼灸整骨院 宮崎台院です。

 

今回は、少しいつもと変わったお話しをしていきますね。
 
しつこくてなかなか痛みがとれない。

身体に何か不調を感じている。

そんなあなた!改善できるかもしれません。

しかもすごく簡単で、意識するだけでできます。

人によってはすごく厳しいかもしれませんが。。

その方法を紹介していきます。

それは、

「甘いものを食べすぎないこと」

 

です。

甘いものを食べすぎるとよくない理由!

それは「ステロイド」って薬をご存知ですか?

強めの薬で、あまり一般的に使いたがらないものです。

そのステロイドは身体の中で作られます。

ステロイドは、ホルモンの一種で

・炎症/アレルギーを抑える。

・胃酸の分泌を促進。

・血糖値を上昇させる。

などがあります。

血糖値が下がった状態で身体を動かすときは、

低血糖になってしまい身体が動かせないので、

血糖値を上げようとステロイドホルモンが作用してくれます。

ですが、普段から甘いものを食べすぎていると血糖値が下がらないので、

ステロイドホルモンは、必要ないと感じ、

体内で産生されなくなります。

 

先ほどあげたステロイドホルモンの作用の中に、

炎症やアレルギーを抑えるというのがありました。

本来、身体のどこかに炎症が起これば、それを抑えようと

ステロイドホルモンが産生され、炎症を鎮めようと頑張ってくれています。

ですが、甘いものを食べ過ぎているせいで、ステロイドホルモンが

産生されず、炎症を鎮めたくてもどうしよもできない状態になっています。

炎症は、「火」という漢字を二つ合わせて「炎」となるように、

熱を生じてしまい、患部に悪い影響を与えてしまい、痛みがでたり、

腫れたり、赤くなったりします。

これで、甘いものを食べ過ぎると痛みが引きにくい環境を

作ってしまうケースがあるというのがおわかりになりましたか?

 

良くなった一例をお話していきますね。

中学生の女性です。

めまいや立ちくらみ、腰が痛いなど、

いろんな症状を持った患者様がいました。

手技にてアプローチもしておりましたが、

甘いものを食べないように指導しました。

最初は甘いものを食べてしまっていたのですが、

途中からおかしやジュースを飲食しないでいるようになった途端に

症状が嘘のように消えていきました。

症状が良くなってきたので油断して甘いものを食べ始めたら

再び症状が出ました。

その後、再度おかしやジュースを控えるようになったら症状が改善しました。

このケースをきっかけに、

食事から改善する大切さをあらためて知りました。

甘いものの食べ過には注意しましょうね。

 

その他、症状のことなど何かお聞きしたいことがあれば、

ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院へご連絡下さい。
044-740-9677です。
開院時間は10時~21時までです。夜遅くまで開院しております。
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当院は、骨盤調整、鍼灸治療、ファンクショナルトレーニング、カッピングなどもおこなっております。
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