2016/11/18

膝関節痛でお困りの方は、宮前区の宮崎台にありひかり鍼灸整骨院へ

こんにちは。
宮前区にあるひかり鍼灸整骨院 宮崎台院です。
 
今回は、「膝関節痛」「膝痛」
でお困りの方への
セルフケアのご紹介です。
 
 
 
いかがでしたでしょうか?
自宅で簡単にできますよね?
この動きを続けてしていただくと、膝の痛みや違和感が消えるケースがあります。
このケア中に痛みが出てしまう場合は中止してくださいね。
 
膝のトレーニングと同時に身体の使い方の評価もできますので、
自分がどのようになっているのかわかりやすいです。
この動きを20回くらいしてみて下さいね。
 
これでも改善しない人は、もう少し筋力を上げるトレーニングが必要です。
それは足裏や股関節の場合もあります。
当院にきていただければ細かくチェックしてアプローチしていきますね。
 
ちなみにこの動画の動きは、膝痛だけでなく、シンスプリントや、股関節痛、足底筋膜炎など、様々な症状に対応してます。
 
その他、症状のことなど何かお聞きしたいことがあれば、
ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院へご連絡下さい。
044-740-9677です。
開院時間は10時~21時までです。夜遅くまで開院しております。
土曜、日曜、祝日も開院してます。
当院は、骨盤調整、鍼灸治療、ファンクショナルトレーニング、カッピングなどもおこなっております。
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ひかり鍼灸整骨院 宮崎台院
 
〒216-0033
神奈川県川崎市宮前区宮崎1-1-1
井口ビル2F
TEL:044-740-9677

 
 開院時間
 10:00~20:30
・19時までは予約優先制
・19時以降完全予約制
(当日の19時までにご連絡下さい)
・祝日は18時までの開院
【定休日】
水曜日、第2・4火曜
 
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